안녕하세요!!
오늘 콘텐츠는 메모리폼 베개에 관한 이야기를 풀어보려고 해요!
베개의 중요성은 요즘 들어 절실하게 느끼고 있는데요..
자고 일어나면 목 쪽이 뭉친듯이 불편감이 있어서 자고 일어나도 더 피곤한 느낌이 들더라구요.

알고보니 자면서 내 목이 일자로 만들어져서 불편감이 계속 됐었던 것이었어요.
배게의 상단부가 높고 그러니 머리가 자연스럽게 숙여지면서
일자로 목이 누워지는 것 같더라구요!
목 통증 어떻게 하나요..?

그도 그럴게.. 요즘 휴대폰도 많이 보고 회사에서도
계속 모니터를 보고 있으니
목에 적신호가 켜지는 것은 어쩌면 당연한 것일지도 모르겠는데요!

건강보험 심가평가원의 자료에 따르면
매년 목 관련 질환을 앓는 사람들의 수가 점차 증가하고 있다고 해요!
급격하게 늘어나고 있는 목 환자가 그래프로 딱 보이더라구요!
이 때 자료가 17년 자료였고 5년 뒤이니 얼마나 더 많은 환자가 증가했을지 모르겠네요!
특히, 목, 허리와 같은 부위는
한 번 다치거나 아프고 나면 쉽게 낫기가 어려운데요!
수술로 완치되는 경우가 많이 없고, 계속 통증을 안고 가는 경우가 대부분이라고 해요.

그래서 비수술적인 운동으로써
목의 건강을 찾게 되는데,대부분 재활 치료, 그리고 기능성 메모리폼 베개를 많이 찾는 편이죠!

거북목과 일자목??
목과 관련된 가장 많은 증상이 바로
거북목과 일자목인데요!

대표적인 증상으로는
1. 두통
2. 코골이
3. 불면증
4. 뇌 산소 공급이 부족
5. 목고 어깨 통증 유발
6. 만성 피로 (뻐근함)
이 있으며, 하루 컨디션이 엉망이 되어버리기도 합니다!
일상의 컨디션을 좌우하는 목 건강은 정말 중요한 것 같아요!
거북목과 일자목의 차이

보통 건강한 목의 라인은
C커브를 유지하고 있는데요!
가장 안정된 상태의 라인이라고도 하더라구요!
하지만 자꾸 목을 숙이거나
고정된 자세로 자세나 바르지 않은 자세를 유지하게 된다면,
거북목과 일자목 현상이 나타납니다!

그렇게 척추뼈가 앞으로 머리의 하중으로
앞으로 쏠리게 되며 각도가 점점 커지게 되는데요!
목은 머리의 하중과 중력을 모두 견뎌야 하는 역할을 해주는데
그런 상황이 될 경우 목은 스트레스를 많이 받게 됩니다.
이런 피로가 쌓이면 수축고 이완이 고루 되지 않아
일자목과 거북목 현상이 일어나는데요!

일자목에서 점점 경과가 심해지면
거북목이 되는 것입니다!
일자목-> 심화 -> 거북목
목 건강을 위협하는 자세들
1. 옳지 못한 자세로 오랜 시간 작업

가장 대표적으로 목 건강을 위협하는 자세는
옳지 못한 자세로 고정된 채 일을 하는 것인데요!
하루종일 컴퓨터를 보거나,
스마트폰을 보는 자세가 있는데
하루 평균 우리는 화면을 4-6시간을 보고 있는다고 하는데
요즘은 더욱더 많이 보는 것 같아요!
목을 쭉 뺀 자세와 어깨에 힘이 들어가면서 자세가 망가지게 된다고 해요!
더구나 스마트폰이나 화면을 보게 되면 올바른 자세에 대한 인식이 부족해져 더 무뎌진다고 합니다!
목 건강을 위협하는 자세
2. 높은 베개 사용

개인적으로 호텔이나 여행을 갔을 때 높은 베개를 베고 자면 다음 날 담이 오는 경험을 한 적이 있는데요!
환경이 바뀌어서 그런 것일 수도 있지만
높은 베개를 사용해서 생긴 현상이라고 하더라구요!
높은 베개를 베는 습관은
경추 위쪽이 위아래로 당기며,
앞 쪽이 압력을 받아 어깨와 목 통증을 유발하는데
목의 C 커브를 높은 베개 사용으로
무너뜨리는 습관 중에 하나라고 하네요!

일자목과 거북목에서 해방되는 방법
가장 중요한 것은 자세를 교정하려고 하는 노력이 가장 중요하다고 할 수 있는데요!
스스로 자세를 바르게 유지해야 됩니다!
스스로 자세를 잡기 힘들다면,
1. 척추와 목의 형태를 잡아주는 베개를 사용
2. 도수 치료
3. 시술
과 같은 방법이 있는데,
가장 쉬운 것은 일상 생활에서 형태를 잡아주는 기능성 베개를 사용하는 것이에요!
그 중 저는 마스슬립의 마찌 베개라는 메모리폼 베개를 쓰고 있는데요!
마스슬립 마찌베개는 목이 불편한 사람들을 위한 제작 요청으로 만들어지게 된 메모리폼 베개라고 해요!



마스슬립에서 진행한 실험 결과인데요!
높이와 목에 대한 지지력이 가장 떨어졌다고 해요!


그러면서 동시에 한국인에게 가장 편안한 높이를 찾아냈고,
그래서 마스슬립의 메모리폼 베개는 가운데 홈이 8cm으로 제작하고 있는데요!

목과 머리의 곡선에 맞추어서
최적화된 라인과 누구에게든 편안하게 맞춰질 메모리폼으로 제작으로
사용성을 남녀노소 모두에게 어울리는 베개로 제작 됐더라구요!


그리고 뒤척임에도 걸리적 거림이 적은 제작으로
사용성을 더더욱 개선했다고 해요!
메모리폼 베개 각 부분에 따라 기능을 넣어
어떤 수면 자세에 대해서도 깊은 수면을 유지할 수 있도록 설계했다고 하니 정말 보기만해도
목이 편안해지는 느낌이더라구요!

이렇게 열감을 낮추는 설계를 통해
계절에 상관없이 일정한 느낌으로 선선하게 사용도 가능한 메모리폼 베개였습니다!
지금 마스슬립에서는 마찌베개를 할인 이벤트 진행 중이라고 해요!!
메모리폼 매트리스를 구매하면 메모리폼 경추베개인 마찌베개를 증정까지 해준다고 합니닷!!
메모리폼 베개를 쓸 수 밖에 없는 이유는
1. 기능성 베개로 목의 C커브를 잘 유지해주는 역할
2. 적당한 지지력으로 머리의 무게를 지지해주는 역할
3. 메모리폼으로 어떤 체형이든 어울리는 베개
마스슬립 메모리폼 베개와 함께
목 건강을 지켜보시는 것을 추천드립니다!!
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